Упражнения для грудного отдела позвоночника
Физические упражнения для грудного отдела позвоночника — продолжение статьи «Упражнения для укрепления позвоночника«. Эти упражнения состоят из двух комплексов, соответствующих…
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Продолжение статьи «Упражнения для укрепления позвоночника« Упражнения для шейного отдела позвоночника выполняем с 10-кратным повторением каждого движения без сильного напряжения…
Упражнения для укрепления позвоночника
В результате малоподвижного образа жизни в организме человека происходят изменения, приводящие к таким неприятным последствиям, как деформация и усадка межпозвоночных…
Моя методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
Как я отметил выше, мне 74 года(сейчас уже 80 — февраль 2017 года, но я по-прежнему физически крепок), из них…
Влияние образа жизни на здоровье. Влияние физкультуры
Известно, что влияние образа жизни на здоровье определяется прежде всего тем, занимается человек физкультурой или нет. Несмотря на несомненное положительное влияние физкультуры,…
Влияние образа жизни на здоровье. Система здорового питания
Никогда не забуду голодные годы своего послевоенного детства, когда всеобщей проблемой было не влияние образа жизни на здоровье, не система здорового…
Влияние образа жизни на здоровье. Бросить пить навсегда
Спору нет, в хорошей компании да под хорошую закуску выпить водки — одно удовольствие. Много лет веселой жизни никак на мне…