Яндекс.Метрика

7-минутная тренировка с собственным весом при дефиците времени

Прыжки на мефстеСлайд-шоу – 12 картинок с заметками, показывающих упражнения для короткой силовой тренировки с собственным весом, предназначенной для поддержания физической формы и здоровья очень занятых людей всех возрастов. Если вы сами себе пообещали, что вернётесь к прежней физической форме как только сможете найти время для занятий, то эта 7-минутная тренировка для вас.   Читать далее «7-минутная тренировка с собственным весом при дефиците времени»

Яндекс.Метрика

5 ошибок приготовления салатов в здоровом питании

СалатМногие из нас обращаются к салатам, когда хотят быстро приготовить  здоровую еду, так как это отличный способ съесть за день несколько порций овощей, которых большинству из нас не хватает для сохранения здоровья. В то же время очень многие жалуются на то, что салаты не приносят удовлетворения, они не вкусные, или просто требуют слишком  Читать далее «5 ошибок приготовления салатов в здоровом питании»

Яндекс.Метрика

Туман в глазах:  14 возможных причин

Профиль глазаСлайд-шоу “Туман в глазах …” состоит из 14 изображений, снабжённых заметками с описаниями возможных нарушений зрения, их причин (аномальная кривизна роговицы или хрусталика, усталость глаз, заболевание диабетом и т. д.) и способов устранения нарушений – от ношения очков до лечения диабета или осложнений беременности.     Читать далее «Туман в глазах:  14 возможных причин»

Яндекс.Метрика

Заболевания печени – диагностика, лечение

Биопсия-печениВ предыдущей статье о заболеваниях печени речь шла о признаках, причинах и профилактике этих заболеваний. Данная статья является продолжением, которое поможет разобраться в вопросах диагностики и лечения заболеваний печени, а также поможет понять, стоит ли использовать фитотерапию, как подготовиться к посещению врача, какие вопросы ему задавать и что может он сам спросить у вас.     Читать далее «Заболевания печени – диагностика, лечение»

Яндекс.Метрика

Заболевания печени – признаки, причины, профилактика

жир в печениКаждый должен знать 10 признаков заболевания печени, а также понимать причины этой грозной болезни и помнить о 8 способах её предотвращения. Просто прочтите данную статью (перевод с английского)   Читать далее о признаках, причинах и профилактике заболеваний печени

Яндекс.Метрика

Самодельный эффективный сироп от кашля для детей – 6 вариантов

КашельКашель является одним из наиболее распространённых заболеваний детей. Кашель делает их очень нервными и капризными, вызывая новые проблемы для родителей. Как родитель вы боитесь  давать лекарства своему ребёнку, так как знаете, что некоторые  Читать далее «Самодельный эффективный сироп от кашля для детей – 6 вариантов»

Яндекс.Метрика

Эффективный сироп от кашля  из 5 натуральных ингредиентов

Сироп от кашляЭтот самодельный сироп от кашля является отличным натуральным средством, позволяющим избавиться от длительного кашля и устранить боль в горле.

Вот что пишет автор на своём английском сайте:

«У меня недавно была сильнейшая простуда, из-за которой пришлось много времени провести в постели, но каждый раз, когда я ложилась, начинался страшный кашель, взрывающий лёгкие.    Читать далее «Эффективный сироп от кашля  из 5 натуральных ингредиентов»

Яндекс.Метрика

7 упражнений при боли в пояснице – 15 минут в день (cлайд-шоу)

Упражнения от боли в поясницеЕсли вы хотите противодействовать появлению боли в пояснице, попробуйте регулярно выполнять семь основных упражнений для растягивания и усиления поддерживающих мышц спины. Перевод с английского языка.   читать и смотреть далее слайд-шоу об упражнениях при боли в пояснице

Яндекс.Метрика

10 упражнений для кистей рук и пальцев (слайд-шоу)

Упражнение для пальцевДесять упражнений для укрепления мышц кистей рук и пальцев, увеличения их диапазона движения и уменьшения боли, если она есть. Перевод с английского языка.    Читать и смотреть далее слайд-шоу об упражнениях для кистей рук и пальцев

Яндекс.Метрика

Низкоуглеводное питание и высокоуглеводные диеты – что лучше?

Высокоуглеводный рационВ долгосрочном когортном исследовании у людей, получающих половину своих калорий из углеводов, было больше шансов на здоровье и долгую жизнь, чем у тех, кто придерживался низкоуглеводных или высокоуглеводных продуктов питания.    Читайте дальше о влиянии углеводов на смертность