Когда лучше тренироваться — утром или вечером?
Что полностью ясно, так это то, что каждый может снизить риск развития рака просто будучи умеренно физически активным не менее 150 минут в неделю
Строгий вегетарианец Билл Клинтон- почему он стал веганом?
Билл Клинтон дает интервью корреспонденту CNN по поводу своего здоровья Когда Билл Клинтон стал президентом, вес его тела начал увеличиваться. Ведь…
Активное долголетие возможно для каждого — проверил на себе
Наверняка вы, дорогие друзья, задумывались о том, можно ли вам добиться активного долголетия и задержать развитие разных болячек, одолевающих нас…
Польза отказа от курения — 7 улучшений здоровья
Известно, что бросить курить навсегда нелегко — это одна из самых трудных личных целей, но в случае отказа от курения…
Холодный душ, горячий душ — за и против
Уважаемые читатели блога budzdorovstarina.ru! Cегодня мы подробно рассмотрим полезные свойства холодного и горячего душа, сравнивая их достоинства и недостатки с…
Слайдшоу: 15 способов повысить метаболизм в организме
Как повысить метаболизм (обмен веществ) путём изменения образа жизни, лечения гормональных заболеваний, улучшения сна, здорового питания и применения многих других…
Слайдшоу: Польза физических упражнений ─ тoп 12 бонусов для здоровья
1. Улучшение настроения Часто раздражаетесь по пустякам? Больше двигайтесь! Физические упражнения заставят вас чувствовать себя счастливым. Когда вы физически активны,…
6 причин делать упражнения для верхней части тела
Сильная верхняя часть тела нужна не только для того, чтобы открыть тяжёлую банку с солёными огурцами. В то время как…
Почему вы должны массировать стопы ног перед сном
После долгого и напряженного дня, связанного с различными движениями и перемещениями с места на место, хороший массаж стоп ног это…
Новые исследования не подтверждают вред яиц для сердца и сосудов
До сих пор нас всегда предупреждали о вреде яиц для сердца и сосудов, и мы верили работникам здравоохранения, утверждавшим, что…