Как перейти на правильное питание. Часть 3

Рыбий жирТретья часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы: 

  • зачем и как принимать рыбий жир;
  • влияние окружающей среды и эволюции на метаболизм;
  • углеводы и здоровье иммунной системы;
  • о пищевых добавках и растворе Люголя;
  • хронические заболевания и как с ними справляться.  

Читать далее «Как перейти на правильное питание. Часть 3»

Как перейти на правильное питание. Часть 2

Масло сливочноеВторая часть интервью с доктором Полом Джеминетом, в которой рассматриваются следующие вопросы:

  • правильном питание для поддержки иммунной системы и здоровья кишечника;
  • для чего и как принимают йод;
  • методика поддержания нормального веса тела;
  • условия, при которых насыщенные жиры становятся самыми полезными

Читать далее «Как перейти на правильное питание. Часть 2»

Как перейти на правильное питание. Часть 1

Пол ДжеминетДанный материал —  это перевод с английского языка интервью, которое взял у доктора Пола Джеминета известный на Западе блогер Joe Cohen. В первой части интервью речь идёт о сути идеальной диеты, о лектинах и об особенностях влияния диеты на грибковые инфекции.

Доктор Пол Джеминет работал в Гарвардском университете и является автором недавно опубликованной  популярной книги … Читать далее «Как перейти на правильное питание. Часть 1»

Вегетарианское питание и риск смерти от заболевания сердца

Вегетарианский шашлык

В длинном ряду статей о многочисленных преимуществах для здоровья, связанных с сокращением потребления мяса, самое свежее исследование о влиянии вегетарианского питания на риск смерти от заболевания сердца является отличной новостью для многих из нас.

Читать далее «Вегетарианское питание и риск смерти от заболевания сердца»

Масло мяты луговой — как сделать в домашних условиях

Масло мяты

Масло мяты луговой с острым запахом ментола делается с использованием листьев мяты. Это охлаждающее и освежающее масло можно использовать как для ароматерапии, так и в качестве добавки к блюдам. Его также можно применять для лечения расстройства желудка, тошноты, головной боли, респираторных заболеваний, инфекции мочеполовых путей (ИМП), для предотвращения или лечения стоматологических проблем и для укрепления иммунной системы.     Читать далее «Масло мяты луговой — как сделать в домашних условиях»

Как быстро ходить для повышения продолжительности жизни

Быстрая ходьбаПЯТНИЦА, 1 июня 2018 г. (HealthDay News). Отправляясь на прогулку, вы, скорее всего, захотите повысить скорость ходьбы, если уже узнали о новом исследовании, показавшем, что от скорости ходьбы зависит продолжительность жизни.

Как говорят исследователи, чем быстрее вы ходите, тем лучше — по сравнению с медленной прогулкой регулярные занятия ходьбой в среднем темпе снижают риск преждевременной смерти на 20 процентов, а при более быстрой ходьбе — на 24 процента.   Читать далее «Как быстро ходить для повышения продолжительности жизни»

Выживаемость при раке молочной железы — новые данные

Брокколи28 мая 2018 г. (HealthDay News) — Новое исследование показывает, что пациенты с раком молочной железы, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров, выживали через десять лет после постановки диагноза чаще, чем те больные, которые питались более жирной пищей.   Читать далее «Выживаемость при раке молочной железы — новые данные»

Польза пива для организма при умеренном его потреблении

Польза пива

Освежающее холодное пиво — идеальный способ расслабиться в конце напряженного дня, но если пить его слишком много, то это может привести со временем к проблемам с печенью и сердцем, а также повысить риск появления некоторых видов рака.      Читать далее «Польза пива для организма при умеренном его потреблении»

Сок кактуса: польза, приготовление, побочные эффекты

Кактусовый сок

Если вам когда-нибудь захочется попробовать экзотический овощной сок, обратите внимание на сок кактуса, который имеет длинный список полезных для здоровья свойств и содержит множество питательных веществ и мощных антиоксидантов.   Читать далее «Сок кактуса: польза, приготовление, побочные эффекты»

Как избавиться от депрессии — виды физических нагрузок

Слайд-шоу о физических упражнениях для борьбы с депрессией — ходьба, бег, силовые упражнения, подъём по лестнице и многое другое. 

Лекарство от депрессии

1.Начинайте медленно       

Читать далее «Как избавиться от депрессии — виды физических нагрузок»