19 статей и слайд-шоу по вопросам профилактики различных заболеваний путём изменения образа жизни (переводы популярных американских статей)
Хотите снизить риск развития рака кожи, возрастных пятен и морщин? Тогда хороший солнцезащитный крем является тем оружием, которое вам нужно добавить в свой арсенал. Сделайте его сами в домашних условиях.
Читать далее «Как сделать солнцезащитный крем в домашних условиях»
Как принимать аспирин для профилактики инфаркта ─ некоторым людям не более двух-трёх раз в неделю, советует один из лучших американских кардиологов.
Недавно было опубликовано новое предупреждение FDA (Управление США по контролю за продуктами и лекарствами) о том, что слишком многие американцы привыкли принимать аспирин каждый день, открывая себя риску кровотечения в желудке и мозге.
Читать далее «Профилактика инфаркта миокарда ─ кому и как принимать аспирин»
Шестьдесят секунд – всё, что нужно, чтобы не выходя из дома, выявить у себя признаки различных заболеваний. Рекомендации по их профилактике и лечению…
Зачем: Проверка возможности заболевания щитовидной железы, недостатка микроэлементов и витаминов в организме и кое-что ещё.
Недостаток цинка, железа или биотина (витамин группы В) может привести к потере волос. Другой виновник ─ заболевание щитовидной железы. Если вы недавно родили ребёнка или испытали другое значительное гормональное изменение, например, отказались от приёма таблеток, выпадение волос в течение двух-трёх месяцев может быть одним из последствий этого.
Читать далее «Как быстро выявить признаки заболеваний не выходя из дома»
Администрация американского сайта в ответ на вопрос читателя приводит новые научные данные, доказывающие вред алюминия для здоровья человека…
Врачи-участники популярного американского телешоу The Doctors (Врачи) рассказали о том, когда нужно проходить и как готовиться к колоноскопии.
ПРЕЖДЕ ВСЕГО, вы должны знать, что просто обязаны пройти это тестирование, если вы старше 50 лет или ваш врач рекомендует проверить толстую кишку.
В настоящее время колоноскопия широко используется в скрининг-тестировании на рак толстой кишки, который является одним из наиболее распространённых видов рака. Более 50000 американцев умирают от этой болезни каждый год. Рак толстой кишки почти всегда начинается в виде патологических наростов ─ так называемых полипов, которые могут быть обнаружены и удалены во время колоноскопии, резко понижая риск развития этого страшного заболевания. Несмотря на это, по последним данным около 23 миллионов взрослых американцев никогда не подвергались испытанию на рак толстой кишки, хотя две трети из них имеют постоянного врача и соответствующую страховку.
Читать далее «Когда и как готовиться к колоноскопии ─ по секрету всему свету»
Статья-слайдшоу, просмотрев которую вы будете знать, что такое острый и хронический бронхит, их симптомы, причины, диагностику, лечение и профилактику.
Бронхит ─ это воспалительное заболевание лёгких, которое некоторые люди называют простудой. Он может быть неприятной, но незначительной болезнью, которая следует за простудой, или более серьезным заболеванием с симптомом, похожим на сухой кашель заядлого курильщика. Кашель, мокрота и чувство усталости ─ типичные симптомы бронхита, но они также являются симптомами других болезней, поэтому очень важно поставить правильный диагноз.
Читать далее «Слайдшоу Острый и хронический бронхит ─ визуальное обозрение»
Избыточный вес, потеря физической формы, одышка и хронические заболевания могут не позволить вам обеспечить надлежащую физическую и психическую поддержку ваших престарелых родителей, в которой они так нуждаются.
Бэби-бумеры, то есть люди, родившиеся в период послевоенного демографического взрыва, считались самым здоровым поколением, а на самом деле имеют худшее состояние общего здоровья, чем их родители. По данным исследователей школы медицины Университета Западной Вирджинии лишь один из десяти бэби-бумеров имеет отличное здоровье, в то время как среди их родителей здоровых в три раза больше.
Читать далее «Шесть способов стать здоровее своих родителей»
В статье-слайдшоу (перевод с английского) представлены слайды с описанием простых способов профилактики простуды и гриппа для детей и взрослых в зимний период – от вакцинации до отказа от курения.
Вы можете предотвратить простуды и грипп в своей семье в холодное время года, применяя на практике приведённые в слайдшоу советы от Центра контроля заболеваний и других экспертов в области здравоохранения США. Используйте эти советы в качестве инструкции, выполнение которой обеспечит здоровье или значительное сокращение больничных дней для вас и ваших детей.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, самым лучшим способом избежать заражения гриппом является прививка (вакцинация). Особенно настоятельно прививка против гриппа рекомендуется пожилым людям и детям до 5 лет, но и всем другим помогает сохранить здоровье.
Читать далее «10 простых способов профилактики простуды и гриппа»
Одна из недавних записей в этом блоге была посвящена магнию – очень важному питательному элементу, дефицит которого испытывают многие из нас. Сегодня давайте посмотрим на химический элемент кальций в организме, который является, пожалуй, одним из самых непонятных питательных элементов, но имеет очень важное значение для нормального функционирования нашего тела.
Читать далее «Кальций в организме – полезные и опасные свойства. Что делать?»
Магний является очень важным питательным элементом, поэтому недостаток магния в организме чреват серьёзными последствиями для здоровья. Он участвует во многих метаболических функциях, таких как:
1. Активация ферментных систем в клетках
2 . Регулирование кислотно-щелочного баланса
3 . Обеспечение надлежащего использования в организме витаминов группы В
4 . Активация превращения сахара, содержащегося в крови, в энергию
5 . Регулирование и контроль нервных импульсов, идущих к сердцу и другим органам
6. Расслабление клеток мышц путём подавления действия кальция на мышцы
Читать далее «Недостаток магния в организме ─ почему возникает, как определить»
